中老年人|建议中老年人，有钱少买保健品，“常吃6样，做3事”，健康又长寿( 三 )

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俗话说“笑一笑，十年少”，每天多笑一笑，多多发现生活的乐趣，使心情保持愉悦，是保持健康的重要条件。凡事想开些，多一些满足，保持平和乐观的心态，享受当下，心情好了，身体自然差不了。培养兴趣爱好

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到了中年，生活可能没有那么忙碌了，闲下来以后不妨多培养一些兴趣爱好，唱歌，跳舞，下棋，钓鱼等，在活动中多多与人交流，有助于调节心情，消除烦恼，对身心健康有好处。而且你会感受到更多的生活乐趣。我是小茉莉，中老年是人生的一个重要时期，在饮食以及生活中要多多调整。而作为子女的我们在时间允许的条件下不妨多一些陪伴，或是在简单的与父母聊聊天，对于父母来说就是最大的满足。本文系小茉莉美食记原创，码字不易，严禁不良自媒体抄袭、搬运。欢迎大家点赞，收藏和转发！感谢您的支持！