养生|泡脚不养生，还伤身？为何会有泡脚伤身的说法？告诉你大实话( 二 ) 体位性低血压|毫米汞柱|刘靖

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三、静脉曲张严重的患者
长时间站立或者是腿部经常泡在冷水里的这种人群会得静脉曲张，如果病情很严重的话，是不建议用热水泡脚的，因为会使已经曲张的静脉继续扩张，加重腿部的淤血，加重病情，经常泡脚是会导致越来越肿，因此一定要注意。
四、血管疾病患者
因为泡脚是可以促进体内的血液循环的，加快流动速度，但是血管疾病患者是不宜泡脚的，存在一定的风险性，如果温度过高，或者是时间过长，一些血管就会扩张，这时候对血管的损伤非常的大。
以上这四类人群想要泡脚的时候就需要注意了，可能对于你们来说，并不是养生，而是在“慢性自杀”。

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【 养生|泡脚不养生，还伤身？为何会有泡脚伤身的说法？告诉你大实话】最后，很多人应该好奇日常每天应该什么时候泡脚?
泡脚这个养生习惯在一年四季都是适宜的，最好选择在晚上的九点钟左右，因为这个时间刚好是肾经气血比较弱的时候，泡脚中途体温升高，血管扩张，能够给身体带来很多的好处。
但是要注意的是，每次泡脚时间不宜过长，大概在15-30分钟左右就好，每次在身体微微出汗的时候停止就好了，秋冬的时候也要注意保暖，不要出了一身汗，然后吹了风，很容易生病的。
总之，对于大多数人来说，都应该养成每天泡脚的好习惯，还可以放一些中药包，俗话说“中药洗脚，胜吃药补。”，长期坚持下去，你的身体会出现明显的变化。