还有一些人患抑郁症会善于隐藏自己的症状 ， 就如胡晶晶锁所患的“微笑抑郁症” ， 平时很难看出他们的异常 ， 但当一个人独处或者夜深人静的时候 ， 患者就会陷入严重的病症中 ， 一直处于痛苦下 ， 这种类型的抑郁症还是需要我们过多关注的 ， 而且这种抑郁症患者自杀的概率非常高 ， 容易出现在白领或者重度抑郁的人群中 。
抑郁情绪既然不容易避免 ， 但我们可以想办法舒缓 ， 经常和他人谈谈心 ， 去公园散散步、去做自己喜欢的事情分散精力 ， 摆脱掉负面情绪 ， 让快乐和幸福常伴左右 。 保证好充足的睡眠 ， 多吃一些营养美食 ， 去寻找更多快乐的方式去生活 ， 让压力变动力 ， 让悲伤走开 ， 做快乐的自己 ， 幸福的生活！

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