便秘|医生提醒:9种蔬菜,已被加入“升糖名单”,转给父母,尽量少吃( 二 )


2、坚持运动
血糖偏高的人 , 平常多做一些运动 , 能够帮助增强胰岛素的抵抗 , 对糖尿病的人来说有一定的好处 , 还能够帮助稳定血糖 , 但是运动需要长期坚持 。