山药|吃一次相当于5斤山药，消化科主任：每天吃一点，胃壮如“虎” 饮食|胃病|胃黏膜|营养膳食

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【山药|吃一次相当于5斤山药，消化科主任：每天吃一点，胃壮如“虎”】

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很多人在日常生活中都被胃病所折磨，但是对于胃病是如何形成的根本不了解。其实，大部分的胃病都是由于不良的饮食习惯和生活习惯造成的，所以说饮食习惯和生活习惯对身体的健康非常重要。
来看一个案例：自从半年前开始，在国企上班的苏东（化名），就经常出现饭后打嗝、腹胀厌食等一些身体不适。起初，他也没有过多在意，直到一次出现较为严重的干呕情况，才引起了他的重视，慌忙到医院检查身体。
令人意想不到的是，还不到30岁的苏东，检查的结果竟是胃癌晚期。局部的黏膜细胞不仅已然癌变，而且还有了大幅的扩散趋势。
这让苏东一时间无法接受，在和主治医生沟通交流后，方才得知自己之所以会患上胃癌，全然是因为不利的饮食状况导致的。
医生叮嘱：常吃3种食物，或让胃部“不堪其负”1、过热食物
苏东是一个酷爱火锅的人，基本上两三天都要吃一次火锅。但他却不知道人的肠胃非常娇嫩，不能承受60℃以上的食物，长期食用温度过高的食物，容易损伤胃黏膜。
而火锅里的食材经过反复烫煮，温度十分高，进入胃部后不仅会对胃黏膜产生刺激使其烫伤，还会抑制粘膜的自我修复，久而久之，癌变的几率自然会变大。
2、辛辣食物
现代人的饮食状况往往是无辣不欢的，而辛辣食物刺激性较大，同时也会灼伤胃部黏膜，容易导致胃部组织细胞出现损伤，从而增加患胃病甚至胃癌的几率。
而苏东自然也是一个无辣不欢的人，每顿饭都要配上大量的辣椒才觉得有味道，长期以往，胃部自然受到了伤害乃至癌变。
3、过凉食物
苏东对于冷饮同样嗜爱，哪怕是冬天，也喜欢在饭后来一根冰棍解馋。但他却不知道，例如凉拌食品、冰冻雪糕、汽水等一些含量的食物对胃部的刺激极大。
这类寒凉食物进入胃部后不仅会损伤胃肠黏膜，而且也会阻碍胃肠的正常消化，从而导致人们食欲减退，出现各种胃部病症，严重时则会引发胃癌。
吃一次相当于5斤山药，消化科主任：每天吃一点，胃活力更足提到胃喜的食物，很多人都会想到山药。山药中含有的粘性蛋白能够为胃黏膜形成保护屏障，缓解刺激食物对其的伤害，很多人都会用来煲粥养胃。但其实，有一物的养胃效果却比山药好过十倍，它就是胃部营养—【聚目利贝】。
【聚目利贝】中包含了奇亚籽、猴头菇粉、鸡内金、蔓越莓等十多种养胃的天然食材，可以平衡错误饮食造成的胃损伤，增强胃活力，预防胃病二次复发。
研究发现：奇亚籽营养丰富，能够维护肠胃菌种平衡，防止疾病恶化为癌；鸡内金能够帮助充分吸收营养物质，消除胃腹胀气积食，帮助维持健康的胃部环境；
猴头菇粉不仅有修复胃黏膜屏障的作用，还能够帮助清除病菌，提高溃疡的愈合率。此外，其中还添加了对胃有诸多好处的蔓越莓，它不仅能帮助清除顽固的幽门螺杆菌，净化胃内环境，还能显著改善胃酸、口臭等胃部炎症引发的不良反应。