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伪养生六：早起晨练好很多人认为一日之计在于时晨，早早起来晨练对身体好。其实这可不一定。早晨在太阳未升起来时，空气质量其实都不太好，空气中的有害物质也大于太阳升起后，所以起得过早去锻炼是对身体不好，很容易损害肺部和血管健康。伪养生七：吃醋泡食品可以软化血管经常可以听到有人说吃醋泡蛋，醋泡豆可以软化血管，预防心脑血管疾病，所以就成了中老年人选择的一种养生方法。但是食醋并没有软化血管的功效，相反吃多还会损伤胃黏膜和消化道，并不养生。

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以上就是目前仍在流传的一些伪养生传言，希望大家别再相信了。您还知道哪些有关养生方面的谣言呢？欢迎在评论区分享哦。

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