得了肾病别乱洗澡，牢记三不要肾病

?肾病患者在日常生活中不仅需要注意饮食忌口，在洗澡的方式上也十分有讲究，以免一不小心可能就会加重病情。肾友洗澡时，以下这三件事千万别去做：

?第一，运动后不要立即洗澡。运动后会引起血液再分配，使皮肤和肌肉的血液变多。肾病患者运动后如果马上洗澡，会增加皮肤的血流量，大脑和心脏则会相对供血不足，轻则头晕眼花，严重的甚至昏厥。
?第二，洗澡时间不要过长，水温不要过热或过冷，尽量控制在20分钟之内。洗澡时间过长，大脑和内脏血压供应将会减少，可能会出现虚脱、眩晕、恶心的情况。
?第三，不要空腹饥饿时洗澡。洗澡后会消耗身体很多的能量和热量，空腹时人体能量不足，此时洗澡容易造成低血糖、头疼、头晕，以上的三点肾友一定要牢记。
【得了肾病别乱洗澡，牢记三不要】秋天来了，天气慢慢变冷了，其实这三条对所有的人都有参考意义，尤其是中老年人。