这两类食物不适宜神经性皮炎患者吃，千万莫大意

痒痒痒!
不知道大家有没有这样的感觉，有的时候皮肤就像是有开关一样，一个地方开始痒，挠一下，紧接着全身都开始痒了，这痒起来准是个没完。

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小陈是一个网络公司的程序员，熬夜加班是经常的事情，工作完成不了，自己的神经一直都处于紧绷的状态，常常会被焦虑、紧张等不良情绪所困扰，睡眠质量明显下降。
最近，他总觉得自己的手臂、脚踝、脖子、背部时不时的就会出现一种瘙痒的感觉，自己又控制不住想去挠一下，结果一挠就发现其他的地方就像是起了连锁反应一样，也开始痒了。
小陈一开始还以为是自己洗澡没洗干净呢，也并没有特别在意身上出现的瘙痒，直到后来他发现这种瘙痒的感觉不断加重，自己的胳膊上开始出现了一些小红疙瘩，痒的他连睡觉、工作都会受到影响，有些地方被他抓破了，还形成了沟渠，糜烂渗出的情况。看着皮肤被自己挠的“惨不忍睹”了，他只好赶紧去皮肤科检查看看。
医生诊断他这是神经性皮炎，多是因为持续一段时间压力过大、情绪不佳等原因导致的。
小陈疑惑不已，自己因为压力大而影响了神经，可是又为什么导致皮肤病，难道神经也会得皮肤病?

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01神经也会得“皮肤病” ，为什么压力大会出现皮肤病?
神经性皮炎，又叫慢性单纯性苔藓，是一种慢性的皮肤病，主要的症状就是阵发性剧烈瘙痒和皮肤的苔藓样改变，而且会反复发作。
【这两类食物不适宜神经性皮炎患者吃，千万莫大意】在我们的意识里，我们总认为皮肤病多半就是因为过敏、细菌感染所引起的一种皮肤组织损伤性疾病。其实不然，过敏性因素和感染因素虽为主要原因，但我们也不能忽视精神和心里的原因。
如果我们长期受到处于焦虑、紧张、失眠等状态中，会导致大脑神经出现异常，免疫功能下降，内分泌功能减退，局部的炎症物质释放过多，从而导致皮肤上出现类似于皮藓的红斑，严重的时候还会形成成片的苔藓状，在抓挠了之后可出现多角形扁平丘疹，皮肤也会呈现出淡褐色，感觉变得又厚又干燥。
出现神经性皮炎要注意不能随意抓挠，我们在抓了之后会导致血管扩张、血流加速，皮肤升高，出现越抓越痒的情况，还会导致皮肤炎症更加严重了，皮肤也会渐渐增厚、干燥。
所以，提醒大家在皮肤出现瘙痒且存有大片丘疹的时候不要用手去挠，我们的受伤会接触到很多的细菌，用手去挠可能会导致皮肤的炎症不断增加，陷入了一种自杀式的治疗。
不过还需要注意的是，并不是所有皮肤瘙痒都可能是皮肤病，像糖尿病、淋巴瘤等也有可能会导致皮肤瘙痒，无论是哪一种我们都应该引起注意，以免加重病情。
神经性皮肤炎患者平时要多注意自己的个人卫生习惯、不要用一些没有保证的护肤品和洗涤剂而刺激皮肤，劳逸结合，不要让自己过度疲劳、调整好自己的情绪。此外，神经性皮肤炎患者在饮食也要多注意，保证健康的饮食在一定程度上也可以改善病情。

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02神经性皮肤炎患者在饮食上需注意“三吃、两不吃”
这三种食物适宜神经性皮炎患者吃：
黄瓜
黄瓜含有丰富的维生素以及水溶性纤维素，食用后可以起到凉血解毒、促进神经炎恢复的作用。建议神经性皮肤炎患者每天可以吃上1--2根黄瓜，凉拌、清炒都可以。