猪肉|猪肉虽好，提醒：猪身上4个部位，医生建议少吃，榜首很多人爱吃医生|猪肺|蛋白质

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猪肉为什么这么受欢迎？
主要是价格便宜，猪肉的做法也多，烧烤，煎肉，炖肉，甚至饺子，这些在我们日常生活中常见的食物，受到许多人的欢迎。
猪的整个身体都是宝，每一部分都会用来制作美食，猪的内脏，它也是一种非常受欢迎的小吃。但吃猪肉的时候要特别注意，不是什么都能吃。
猪肉的价值成分到底如何？
猪肉营养价值比较高，每100克猪肉中含有395大卡热量、37克脂肪、13.2克蛋白质、2.4克碳水化合物、204毫克钾、162毫克磷、80毫克胆固醇、59.4毫克钠、16毫克镁、6毫克钙。
3.5毫克烟酸、2.06毫克锌、1.6毫克铁、0.35毫克维生素e、0.22毫克硫胺素、0.16毫克核黄素、0.06毫克铜、0.03毫克锰、18微克维生素a和11.97微克硒。
猪肉对人体有哪些好处？
1.提供优质蛋白
【猪肉|猪肉虽好，提醒：猪身上4个部位，医生建议少吃，榜首很多人爱吃】猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药” 。猪肉经长时间炖煮后，脂肪会减少30%～50% ，不饱和脂肪酸增加，而胆固醇含量大大降低，猪肉能为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。
2.补血
猪肉当中含有丰富的铁元素，特别是一些动物内脏中，铁元素还要更多，且在这个部位维生素A的含量也非常高。对于一些缺铁性贫血的人群、体质差的人群猪肉就是一个很好的选择了。
3.补充脂肪酸
经常吃猪肉，可以给我们提供足够的脂肪酸。并且猪肉当中的钱含量很高，缺铁的人可以每天都吃一点猪肉来补铁。
想要吃的健康，建议选择比较瘦的肉，肥肉以及猪皮应该要少吃，特别是本身就有血脂问题的人更加应该注意。
4.加强对疾病的免疫力
免疫是人体的第一道防线，可以抵抗细菌和病毒的入侵。平时，你可以适当地吃猪肉来增强免疫力。
因为猪肉中含有大量的蛋白质和铁，它们是细胞的重要组成部分。平时适当食用猪肉不仅可以增强免疫力，还可以降低患病风险。
猪肉虽好，提醒：猪身上4个部位，医生建议少吃，榜首很多人爱吃
1、猪肺
猪肺是中国人特别爱吃的一种美食，中国人觉得吃猪肺可以养肺，猪肺是猪身上最脏的一个部位了。
猪肺里面有很多的肺泡，主要功能是气体交换的一个场所。猪出生前的环境非常的脏，猪喜欢用鼻子拱地，会吸入很多的灰尘，猪肺这个部位尽量少吃或者不吃。
2、猪脖
这部位肉也要少吃，有些肉贩为了将其售卖，会和其它相似肉混合在一起售卖。因为淋巴器官组织在这，甲状腺器官也在此处，会分泌较多甲状腺激素。
若是大量摄入会诱发细菌病毒感染，危害身体健康。民间喜欢将其称为“槽头肉” ，摄入过多会诱发淋巴结节。