许玮甯|许玮宁卖内衣秀性感侧身！3习惯养成「19％体脂」骨感身材许玮甯

文章图片

文章图片

许玮宁小姐姐这次辣到连女生看了都会喷鼻血！日前许玮宁在社交平台分享火辣内衣照，仅着黑色蕾丝内衣，秀出性感的侧身特写，胸下的刺青隐约可见，无论时髦度还是性感度都破表！许玮宁同时也揭开新身份，自创内衣品牌进军电商，当起最性感的代言人兼CEO！
许玮宁今日再传白色蕾丝内衣照许玮宁日前上传的黑色蕾丝内衣照引发粉丝热议，连林心如都来留言「喷鼻血」！今日许玮宁再度上传白色蕾丝内衣照，散发另一种优雅慵懒的视觉，再次电晕小编啦！许玮宁分享， anniversary是纪念日的意思， Ann又是她的英文名，希望购买她内衣品牌的人，无论是纪念日送礼或送自己，都能找到让自己最舒适又性感的样子！她自己很喜欢穿起来轻盈又舒适的无钢圈内衣，品牌也走这个理念，接下来还会推出睡衣系列。
许玮宁火辣上阵，传授减肥秘诀1.控制自己照片中许玮宁大方露出平坦的纤腰腹部，展露瘦身好成绩，目前她腰围22吋，体脂只有19% ，由于有维持规律良好的运动习惯，大部分时间她都尽情享受美食，仅在体重上升一点点时，会进行168间歇断食让自己瘦回来。回顾过去，许玮宁曾饱受婴儿肥困扰，努力瘦身10公斤，她说：「七年前吧我当时体重是很重的，记得那时自己工作也不顺利，很多事情不是我努力就能获得的，在很多东西我都无法控制的情形下，就想我唯一能控制的，就只有我自己。」
许玮宁减肥秘诀2.不吃晚餐许玮宁减肥有很长一段时间她都不吃晚餐，只要有晚餐邀约她都尽量推掉，因为去了就会想吃，后来她把自己训练到把胃缩小，晚餐已经不太想吃了才又开始赴约，就算出席也只吃几口，许玮宁说：「想要变瘦，早餐吃得像公主，午餐吃得像皇后，晚餐……就不要吃了。」如果饿的话她就只喝水跟黑咖啡，这样维持了两年，许玮宁表示这方法适用于她个人，如果是习惯吃三餐的朋友，只要把晚餐时间提早，晚上6点前吃完、每餐吃6分饱就可以了。
许玮宁减肥秘诀3.运动增加肌肉量【许玮甯|许玮宁卖内衣秀性感侧身！3习惯养成「19％体脂」骨感身材】现在许玮宁已经不太忌口，仅偶尔会做168 ，平常都用运动来消耗多余的热量，她会做有氧运动、皮拉提斯、瑜珈来伸展筋骨，并搭配重训来增加肌肉量，两天运动一次，一次维持1.5-2小时，让身体快速流汗排毒、燃烧热量。