王医生，我得了糖尿病，以后和甜的东西算是告别了。要不然就会

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这样理解貌似正确，也说明大家重视糖尿病。但不是说一点甜品都不能吃。对于糖尿病饮食，我们提倡增加蔬菜摄取量，减少淀粉含量高的食物，平时生活中可以用粗粮代替面粉、米饭等。

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糖尿病的发生不是主要因为吃糖多惹的祸，而是胰岛素缺乏或胰岛素抵抗导致的慢性高血糖状态。虽然得了糖尿病以后吃糖要限制，但并不是与糖隔绝。我们严格限制白糖、红糖、蜂蜜、各种甜点心、巧克力、含糖饮料以及果汁的摄入，这些一般都热量较高，使用后会立即升高血糖。

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即使糖尿病患者专用的，一般选用产品成分上含有果糖、木糖醇和山梨醇的产品，这些产品虽然也有热量，也要限制。那么可供我们选择的就只有水果了。最好上午的10点和下午的3-4点可以加餐。主食少吃一点，加餐吃一点甜水果，尤其是口服降糖药或胰岛素治疗后餐后血糖控制不理想的患者，这样既可以使餐后血糖不至于过高，又不至于餐前发生低血糖。每百克食品量含糖在10克以下的有青梅、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。

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含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。不是想吃，只是嘴馋！

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