糖友多有氧运动，可改善血糖( 二 ) 血糖|有氧运动|辣椒

如果得了糖尿病应该如何处理？? 控制饮食
得了糖尿病的患者往往是与饮食习惯密不可分的。所以控制饮食能够有效控制血糖，减缓糖尿病继续加重。
最主要的是饮食搭配，清淡的饮食多吃绿叶的蔬菜和粗粮，不吃过于油腻或者是热量较高的甜点以及糖块、碳酸饮料等。
?运动治疗
有氧运动能够将身体内的血糖降低，选择一些有氧的运动，如游泳慢跑慢走，骑自行车等其他一些有氧的运动，从而达到控制血糖目的，减少糖尿病并发症产生与发展。
?药物治疗，结合医嘱
西药的选择主要有口服降糖药，如二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、利格列汀、达格列净、罗格列酮以及其他相关的口服降糖药。
也可以选择皮下注射胰岛素进行治疗，胰岛素的种类有很多，包括速效胰岛素、超速效胰岛素、预混胰岛素和长效胰岛素以及中效胰岛素等。
所以，不要盲目用吃辣的方法来应对糖尿病，规律饮食、保持心情愉悦，用科学办法来预防和应对糖尿病。
【糖友多有氧运动，可改善血糖】来源科普中国作者徐朗