心脏决定寿命？建议中老年：别太节俭，多吃这4物，让心脏更年轻心血管疾病|抗氧化

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导语：心脏，这个看似平凡的器官，实则承载着生命之重任，它是我们身体的原动力，每时每刻都在默默地付出，为我们的身体提供源源不断的能量。
就像一台强大的发动机，心脏不断跳动着，推动着血液在体内循环，为各个器官和组织提供所需的氧气和营养物质。
【心脏决定寿命？建议中老年：别太节俭，多吃这4物，让心脏更年轻】
然而，这个至关重要的器官却十分脆弱，生活中的各种压力和不良习惯，都可能对心脏造成伤害。
高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病，都可能引发冠心病、心律失常、心力衰竭等心脏问题。
这些问题一旦出现，不仅会影响我们的健康和寿命，更会严重降低我们的生活质量和幸福感。

01
心脏都有哪些功能？
泵血：心脏通过收缩和舒张运动，将血液泵入全身各个器官和组织，为身体提供充足的血液和氧气供应。
调节血压：心脏通过泵血和血管的收缩和舒张，调节血压的高低，保持身体各个器官和组织的血液供应。
代谢：心脏通过泵血和代谢，将氧气和营养物质输送到身体的各个部位，同时将二氧化碳和其他废物排出体外。

免疫调节：心脏通过分泌多种激素和细胞因子，参与免疫调节，维护身体健康。
代谢调节：心脏通过调节代谢相关酶的活性，参与糖、脂肪、蛋白质等代谢的调节。
分泌功能：心脏能分泌多种激素，如心钠素、血管升压素等，参与维持身体内环境平衡。

02
中医认为，舌为心之苗窍
中医理论认为，舌头是心之苗窍，是心脏功能的外在表现，《灵枢·脉度》中云：“心气通于舌，心和则舌能知五味矣。 ”这表明了舌头与心脏的紧密联系。
《黄帝内经》也提到：“心主舌......在窍为舌。 ”这进一步强调了舌头作为心之苗窍的重要性。

从形态上看，舌头呈现出圆润、柔软、红色的特点，这些特点与心脏有着惊人的相似性。

此外，舌头的灵动、柔韧而敏感的特点也与心脏的生理功能相吻合，当舌头出现刺痛、生疮、起泡等不适时，往往提示着心火旺盛。
而当舌头的活动不佳，味觉减退、言语不灵时，则可能是因为心窍不开，导致舌头功能受到影响。

对于心脏功能不佳的人来说，舌头往往会表现出一些特殊的症状。

03
心脏不好，舌头往往会有4种表现
舌体颜色变红：这通常代表心脏功能出现异常，可能患有心脏病或心血管疾病。
舌头下青筋突出：在舌头下有一些静脉丛，正常情况下这些静脉颜色较淡，不会突出。当心脏功能出现问题时，静脉颜色会变深并突出，这可能是气血瘀滞引起的。