190万人大型研究，常喝酸奶患癌风险降低19%，哪些人不能喝？( 二 )

如此看来，喝酸奶的确是有益的。
但是，不能因为这一点就说酸奶和食物存在因果关系，是喝酸奶预防了癌症，这种说法是不对的。因为这190万人的研究仅仅是对数据进行分析，而且是相关性分析，相关性强不代表有因果关系。
事实上，还有很多人从来不喝酸奶或很少喝酸奶，但是他们依然很长寿，比如说老一辈人经济条件有限喝不到酸奶，但是活到九十多、一百多岁的大有人在，大多生活习惯比较好，年纪很大了还能下地干活，兄弟姐妹也存活于世。

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哪些人不宜多喝酸奶？
糖友们不要轻易喝酸奶，因为老年人对奶制品不太懂，往往会买到假酸奶、风味酸奶，结果让血糖更高了。而且全脂酸奶中脂肪比较多，喝多了对脂肪代谢不利。
溏泄的朋友也不能喝，现在还处于发作阶段，肠道活动频繁，益生菌进入后会蠕动更快，导致腹泻不止。
还在喝母乳或奶粉的孩子，肠胃很较弱，也不能喝，喝了容易引发肠胃不适。轻则哭闹折腾，重则就医。
喝东西不是为了防癌，也不是为了减肥，它没有那么神奇的作用，想发挥作用，必须活着进入肠道，所以酸奶中的活性益生菌数量必须要多，才能经历重重考验到达目的地。
其实还有很多食物，都声称能抗癌，但是最后仔细探究发现要提纯、要达到剂量，而平时吃几口、喝一杯很难达到效果。就把它当成普通的奶类食品就可以，饭后一小时再喝比较合适。
参考资料：
[1]四川大学教授分析190多万人的数据发现：常喝酸奶可将患癌风险降低19%！·保健时报.2018-12-04返回搜狐，查看更多
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