方法|最新血糖标准是什么？5个测血糖方法，扎手指不再疼什么|血液|指尖|部位|血糖|摩尔

目前，我国糖尿病的诊断标准，仍然采取1999年世界卫生组织推荐的糖尿病诊断标准。也就是空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，随机血糖大于等于11.1毫摩尔每升， ogtt两小时大于等于11.1毫摩尔每升，如果没有三多一少的症状，则需要择日复查一次。
如果达到糖尿病诊断的患者，血糖不是很高，可以先通过饮食和运动控制。如果发现糖尿病的时候，血糖就已经很高，则要立即开始降糖药物治疗。

文章图片
饮食和运动控制之后，血糖仍然控制不佳的糖尿病患者，也需要开启降糖药物治疗，因为长期的血糖控制不佳，对我们机体的损害是很大的。首先，对血管损害就非常严重，容易导致脑梗，心梗等这一些血管问题。
5个测血糖方法，扎手指不再疼！

文章图片
在综合考虑准确性、价格及个人特殊需求的前提下，选择一个对采血量需要较少的血糖仪吧。
采血量越大，就意味着每次需要采集更多的血液，因此也可能更疼。
选择一种滴血非常方便的血糖仪，例如自动吸血功能的血糖仪，或者可以使用手指之外的其他身体部位的血液，来检测的血糖仪，可能会给您的血糖监测带来更多的选择，并减少疼痛。
1、清洁双手，保持手部温暖，末梢血液循环良好，这样才能保证采血时出血量充足。温水可增加手指血液循环，尤其是在寒冷的季节更要用温水冲洗双手，尽量避免手凉时采血；
2、采血部位同侧的手臂自然下垂片刻，然后按摩采血部位；确保一次性采血成功，疼痛感较轻；
3、必要时，还可以尝试的其他方法：
手臂自然下垂，以腕关节为支点，轻轻甩手十几次，动作要轻，不要过度用力，以免消耗能量，降低血糖值；
从掌心或指根向指尖按摩或按压，使部分血液集于指尖。指尖稍有麻木感觉，疼痛感也可以减轻，而暂时的相对充血有利于采血，放松后血流恢复原状态指尖部的血流相对减少，有利于止血。

文章图片
目前家庭最常用的是使用采血笔扎手指，一般的采血笔设置了 5 个不同的深度档位，随着数字越大，深度越深，一般来说也就更容易引起疼痛。
我们可以根据自己手指皮肤的厚度进行选择。一般轻体力劳动或退休人员采血深度为 2～3 。重体力劳动、或手指皮肤异常增厚者可以适当增加深度。
我们可以尝试不同的深度，尽量使用最浅的档位，但又能扎出足够的血量，这样疼痛也会更小。

文章图片
指尖的神经末梢丰富，特别敏感，比手指其他部位痛感更强。手指侧面尤其是无名指和小指，神经分布较少，是不错的采血部位。每个人也可以多尝试一下，找到自己感觉不太痛的其他部位。
尽可能把损伤分散到每一个部位，而不是在一个或少数几个部位重复多次。记住上一次的采血部位，下一次采血时应避开这个部位。
可以采取轮流更换或方便好记的方法，手指轮换采血。尽量不要在已经感到疼痛的手指上采血，等到疼痛好转后再换该手指采血。

文章图片
可以换用的其他部位：手掌大小拇指下面那两块肉，医学上叫大、小鱼际肌，以及前臂神经分布较少，采血过程中疼痛感比手指尖低，且血糖的准确性也比较好，必要时可以考虑换用这些部位测血糖。