另外 ， 左侧睡还能帮助减轻子宫对下腔静脉的压迫 ， 增加回心血量 ， 改善脑组织的血液供给 ， 对避免、减轻妊娠高血压综合症的发生有一定帮助 。
虽然左侧睡对孕妇比较好 ， 但是具体情况也看自己的习惯 ， 平躺、右侧睡也是可以的 。

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睡觉几乎占了人生命三分之一的时间 ， 其对机体生长发育、身体与心理健康有着重要的意义 ， 所以我们更应保持重视 。 养成良好的睡眠习惯 ， 保持正确睡姿 ， 预防、改善脊柱侧弯！

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