导语：饮食减肥是一个很重要的减肥步骤 。知道吃什么可以减肥固然重要，但是知道哪些食物不能在减肥期间吃也很重要 。这些食物最容易成功阻挡你成功减肥的杀手，悄悄地破坏你的减肥计划 。
 

 
饮食减肥在减肥计划中是一个很重要的减肥步骤 。知道吃什么可以减肥固然重要，但是知道哪些食物不能在减肥期间吃也很重要 。下面小编教大家认识清楚，到底减肥期间不能吃哪些食物 。
有碍减肥食物：白面包等精制谷物
【远离4种食物，让你冬季轻松瘦】精制谷物包括白面粉、白面包、白面团等 。这些食物会导致人的体重增加，功能退化，甚至引起各种疾病 。这些食物在加工过程中，各种营养物质会被破坏掉 。只剩下糖分、淀粉，而这两种物质容易转化为脂肪，存储在人体里，导致人体肥胖 。

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