体重|高血糖也有征兆，4种现象一出现，是血糖往上爬了消化道|症状|饮食|血糖|身体

高血糖与饮食、运动、遗传等因素有关系，当人们有过度肥胖、不合理的膳食结构、运动量减小等情况时有可能会出现短暂性的血糖升高，此时身体会出现警示症状，这些症状提示身体出现异常。

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下面就来说一说当血糖上升时人体会出现哪些症状。
一、消化道不适。当血糖升高时患者会出现恶心、呕吐、上腹部胀痛、积食、消化不良等症状，虽然症状较为明显，但很多患者都会误认为是消化道疾病，或者是饮食不洁等原因造成的。如果长期出现消化道不适需要引起警惕，可以到医院消化内科或内分泌科就诊检查具体病因。
二、小便异常。当人体血糖升高时会出现尿量增多、尿频、尿液发黏等问题，患者往往在夜间小便频繁，严重患者24小时内小便次数可多达20多次。随着尿液增加，还会出现极度口渴、皮肤干燥、皮肤瘙痒的现象。

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三、乏力和饥饿感。由于血糖代谢异常，血糖不能正常的进入人体细胞，身体细胞缺乏能量患者就会出现四肢乏力、身体倦怠、易饿等症状。高血糖时身体乏力的症状和低血糖非常类似，有些患者想要通过饮食来缓解，会起到相反的效果。
四、体重下降。造成体重下降的原因有两个，一方面是频繁小便身体失水，另一方面是小便会带走身体的热量，造成体重减轻。高血糖既会出现饮食增多，又会带来体重下降，当朋友们出现这种矛盾现象时就要引起警惕了。
一般来说短暂的一次性的血糖升高对人体没有太严重的伤害，这种情况常常发生在情绪激动、过度紧张、摄入过多糖分时，随着人体代谢血糖水平会逐渐的恢复正常。
但是如果长期的高血糖，会提高慢性并发症发生的风险，如果空腹血糖高于7.0毫摩每升，餐后两小时血糖高于11.1毫摩每升还要进一步排查是否有糖尿病的问题。

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如果广大朋友有血糖异常的问题，需要长期监测血糖水平，临床上以静脉血糖指标为准，在家中监测可以使用指血检测，并通过规律运动、科学安排饮食等方式稳定血糖水平。
【体重|高血糖也有征兆，4种现象一出现，是血糖往上爬了】研究发现每天进行40分钟以上的有氧运动可以大大降低高血糖患病概率，日常饮食上要少吃高糖、高油、高淀粉的食物，烹饪方式上可以多采用蒸、煮等方式，少使用油炸、烧烤等方式。高血糖患者的日常护理非常重要，可以遵医嘱合理减轻体重，同时关注血压、血脂、血液粘稠度、肾功能、视力等问题，避免因为长期血糖异常出现并发症。