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1.清淡饮食 ， 限制蛋白和钾的摄入
肾不好的人饮食要清淡 ， 避免高蛋白饮食 ， 含钾高的香蕉、橙子建议少吃 。
2.运动要适当 ， 避免剧烈的运动
运动强度要适当 ， 剧烈运动交感神经兴奋 ， 会造成肾脏血管痉挛 ， 严重的还可引起血尿 。 因此要选择适合自己的运动方式 ， 比如散步、太极、瑜伽 。


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3.喝水要适度
肾不好的人建议控制喝水量 。
正常人多喝水可促进体内毒素的清除 ， 但是对肾脏不好晚期的人多喝水会进一步加重肾的负担 ， 喝水还是适度为好 ， 尤其是肾功能衰竭的情况更应注意 。

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