如何预防并发症
1.改变生活方式：糖尿病患者饮食须保持营养均衡 ， 进餐定时定量 。 适量吃新鲜蔬菜和水果 ， 少吃油腻及升糖快的食物 ， 多喝水、少吃盐 ， 每日食盐摄入量应小于6克；经常锻炼 ， 以有氧运动最佳；戒烟、限酒 ， 保持体重在一定范围 。
2.监测血糖：血糖达标是糖尿病患者预防并发症的关键 ， 一般空腹血糖5～7mmol/L ， 餐后血糖≤10mmol/L ， 糖化血红蛋白（HbA1c）<7.0% 。 具体需医生根据患者年龄和合并症情况而定 。
即使是血糖控制得很好的患者也应该保持每周监测血糖2～4次 ， 对血糖波动很大或血糖过高的病人应该每日监测7次血糖 ， 并及时调整治疗 。
3.定期查血压、血脂：血压和血脂的控制对减少糖尿病并发症有重要作用 ， 可以减少并发心脏病的风险 ， 每次就诊时应该监测血压 ， 每年至少查一次血脂和心电图 。
糖尿病患者理想血压应控制在130/80mmHg ， 总胆固醇＜4.5mmol/L ， 甘油三酯＜1.7mmol/L 。
4.定期检查视力：所有的糖尿病患者每年都应去医院检查眼底 。 如果出现视物模糊、部分视力缺失的话 ， 千万不能大意 ， 应及时到眼科就诊 ， 以便及时发现病情 ， 及早处理 ， 防止糖尿病视网膜病变 。
5.定期检查肾功：糖尿病肾病是糖尿病的常见并发症 ， 早期糖尿病肾病的特征是尿中白蛋白排泄轻度增加 ， 逐步进展至大量白蛋白尿和血清肌酐水平上升 ， 最终发生肾功能衰竭 ， 需要透析或肾移植 。
糖尿病患者要定期进行检查尿微量蛋白以及血肌酐水平 ， 以便确定肾功能情况 。 如果总出现腿肿或脚肿 ， 一定要注意 ， 很可能是合并糖尿病肾病的征兆 。
6.观察足部变化：对于足部的小伤口、溃疡或起水泡都要认真对待 ， 以防日后发生严重后果 。 另外 ， 剪脚趾甲时要注意 ， 不要剪破周围皮肤 。
除上述之外 ， 要提防一些特殊情况 ， 如出现双手或双脚麻木、刺痛或有烧灼样感觉时 ， 这很可能是神经病变的征兆；如酮症酸中毒；低血糖等 。
一旦发现异常 ， 须及时就医处理 ， 以免发生严重后果 。
总之 ， 对于糖尿病患者来说 ， 规律用药 ， 控制饮食 ， 适当运动 ， 定期复查 ， 才能真正预防并发症 ， 才是降低死亡率 ， 延长寿命的最佳策略噢！

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