天气好忍不住想去海边吹海风吃海鲜,多吃鱿鱼菜,Q弹爽口下饭
气温一天天升高回暖了 , 今天最高温度到达了20度 , 也是立冬以来温度最高的一天了!一大早就阳光明媚 , 但是风力依旧很大 , 骑车子上班上学的打工人和孩子还是要穿上厚厚的外套 , 预防吹风感冒了!最近也是感冒多发期 , 很多家庭一家老小都感冒挂水 , 冬季正是抵抗力差的时候 , 一定要保暖多吃滋补的食物 , 增强抵抗力预防感冒!最近天气好气温回升 , 蔬菜油价也慢慢降低了 , 趁此赶紧多囤一点蔬菜鱼肉 , 多吃补充营养 , 拥有强大的抵抗力来抵御即将到来的小雪节气!
今天介绍的这道菜就是青椒鱿鱼丝 , 色泽诱人 , 软糯滑嫩 , 孩子吃了停不下来 , 一起来看看吧!
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青椒含有一定的辣味 , 孩子非常喜欢这种味道 , 每次吃饭都能吃很多 , 还可以促进胃中食物的消化吸收 , 而且也有一定的御寒能力 。 开春早晚凉孩子也不怕了 , 青椒能刺激味蕾 , 促进消化液的分泌 , 从而帮助人体有效利用食物中的营养 。
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青椒中含有辣椒素 , 辣椒素能增强人体代谢脂肪的能力 , 避免过多的脂肪堆积在体内 , 从而起到减肥瘦身的作用 。
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【天气好忍不住想去海边吹海风吃海鲜,多吃鱿鱼菜,Q弹爽口下饭】鱿鱼是一种常见的海产品 , 它含有大量的钙元素 , 磷元素以及铁元素 , 常吃鱿鱼可以有效促进孩子骨骼发育长高变壮实 。 有效预防孩子发育过程中出现缺铁性贫血 , 有利健康成长 。
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天气回暖了 , 人们的心情也都变好了 , 食欲也逐渐大开 , 感冒也逐渐痊愈了 , 一切都在向着美好发展!蔬菜的价格也慢慢的下降了 , 家里的老人终于舍得吃了 , 孩子们也赶紧补充维C , 让我们一起拥有健康的身体过冬吧!
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