排毒抗衰|会吃的人最健康,建议吃3种食物,排毒抗衰,美容养颜,值得一试
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生姜
我们知道,姜在生活中的应用非常的多,我们一般会用姜来作调味之用。那么,作为姜的一种,子姜的用处也有不少,它口感比较嫩,可以当做蔬菜炒着吃。嫩姜芽有着驱寒暖胃的作用,自身的热量低,脂肪含量少,常吃还能加快身体的新陈代谢,对刺激肠胃的蠕动起到很大的帮助,还能帮助粪便的排泄,有助于清理肠道,减肥瘦身。
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【 排毒抗衰|会吃的人最健康,建议吃3种食物,排毒抗衰,美容养颜,值得一试】红枣
红枣营养丰富,是女性补血佳品,而且对人体还具有很强的保健功效。含有丰富的铁元素,可以帮助人体及时补充铁元素,从而达到预防身体贫血的作用。还含有丰富的维生素C,可以使女性皮肤保持弹性和美白,还能减少黑色素的形成、不但能达到美容养颜的效果,还能排毒瘦身,有益健康。
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山楂
山楂是我们经常见的一种果类,虽然是一种不起眼的水果,但是其功效却是不少,经常吃山楂的话对于我们的身体是有很大的好处的,滋补身体。而且维生素C含量丰富,可助美白抗衰老,起到美容护肤的作用。常吃山楂还可以补充营养,健胃消食,清理肠胃垃圾。
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