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抽烟
抽烟除了会损伤到肺部 ， 与血脂有着千丝万缕的联系 。 香烟中含有的焦油 ， 尼古丁等有害物质可以
【如果每天吃一个苹果，对血脂有什么影响呢？不清楚的进来看看】杀死细管内皮细胞 ， 降低红细胞的分裂能力 ， 机体的供血量和供氧量随之下降 。
除此之外 ，
抽烟还会引起甘油三酯水平上升 ， 特别是现在越来越多的年轻人加入了
吸烟的行列 ， 到了中年就会出现血脂水平普遍超标的现象 。

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不运动
现代社会中工作和生活带给人们的挑战越来越大 ， 我们一天下来都在忙个不停 ， 很少抽出时间来进行运动 。
长期运动量不足 ，
会让脂肪大量堆积 ， 另外一些饭局应酬 ， 导致体重渐渐超标 ， 引起胆固醇含量上升 。
另外长期久坐不运动 ，
也会增加患脑梗和血栓的风险 。

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