多家病院“明令禁止”：1种“鸡蛋”比酒精还伤甲状腺，趁早戒掉 _健康小知识

28岁的小周，毕业后便一直从事会计工作。固然内容比较繁琐，常常要加班熬夜核对账目，但好在薪资待遇还算不错，提升空间也比较大。

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一个月前，她感觉浑身乏力，声音也变的沙哑。刚开始，认为是最近压力较大引起的，就没多想。但跟着时间的流逝，不适感却更加强烈，就连体重也下降了不少，常常提不起精神，还伴有呼吸急促现象。
到病院检查后，诊断显示她患有甲状腺癌。这让小周难以接受，平时并无不良嗜好，怎么会患上癌症呢？

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多家病院“明令禁止” ， 1种“鸡蛋”比酒精还伤甲状腺，趁早戒掉
经由调查，才发现小周患甲状腺癌并非偶尔，而与常吃的“鸡蛋”有关。
原来，小周平时工作繁忙，为了增补营养，购买了大量的鸡蛋食用。但她比较爱干净，食用的东西都要经由清洗，尤其是鸡蛋更是会反复清洗多遍。
医生则指出，鸡蛋是不能常常清洗的，由于它外表有一层淡淡的保护膜，在经由反复的清洗后，会破坏掉内部的保护膜，从而导致微生物入侵鸡蛋内部。
久而久之，会滋生出大量的有害物质和细菌，甚至会产生具有强烈致癌性的黄曲霉毒素，高于酒精几倍。频繁食用，轻易使胃肠道功能异常错乱，还会破坏甲状腺的正常分泌，刺激细胞肿大，从而增加患癌的可能性。

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生活中，不想甲状腺受损， 2种食品尽量少吃
1.虾皮
虾皮在生活中极为常见，固然可以为饭菜提鲜，还含有一定的钙质。却但不能食用过多。
由于虾皮属毛虾的产物，其中所含大量碘元素。进入人体后，不但会使人体碘含量超标，还会影响代谢功能，致使炎症加剧。

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2.西兰花
西兰花一直深受人们的喜爱，除了做法多样外，还具有低脂、低热量、低卡的功效。但结节患者要谨严食用。
由于它隶属十字花科，所含的物质经由人体代谢，会产生异硫氰酸盐。减少人体对其他营养物的吸收，造成甲状腺异常。

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甲状腺若存在障碍，身体会有以下几种反应，建议自查
●心慌心悸、盗汗严峻，心脏功能衰弱
●情绪低落，常常干什么都提不起爱好
●脖颈肿大，结节会随吞咽而上下移动
●忽然怕冷怕热，脱发、掉发严峻等
●体重存在异常，泛起忽上忽下状况

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日常想要庇护甲功，科学散结，可通过3个途径
1.增补营养

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2.情绪稳定
日常，除了要保持饮食平淡以外，还要减少一些抑郁、崩溃、焦急、压抑、焦躁等不良情绪的泛起。应公道开释压力，及时调整个人心态变化，尽量保持恬静、愉悦的心情。长此以往，不但有助于调节内分泌异常，还能促进多巴胺分泌，改善失眠，减少毒素在人体堆积。
3.良好习惯
生活中，要养成一个良好的生活习惯。多吃水果蔬菜，还要避免熬夜对健康造成的损害。天天早睡早起，不断坚持。不仅能保持自身精神抖擞，还能调节心肺功能，有益于身心健康。