现代社会生活节奏的加快 , 饮食的多元化导致胃病越来越普遍 , 甚至有人提出了“十人九胃病”的说法 。 像题主这样患有胃窦炎、非萎缩性胃炎、肠化 , 在日常生活中要注意护理脾胃 。
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非萎缩性胃炎属于比较轻的胃病 , 日常生活中注意调养还是可以痊愈的 。 主要注意以下几点:
1、饮食要有选择性 , 不能想吃什么就吃什么 。 像麻辣火锅这一类的辛辣油腻刺激性食物和酒最好敬而远之 , 肥肉、烤肉等不易消化的肉类不吃也罢 。 又比如:硬点心、饼干之类的碎渣比较硬的食物最好也不要吃 , 以免划伤胃壁加重病情 。 少喝浓茶、浓咖啡 , 因为二者会刺激胃酸分泌增加 , 加重病情 。 平时多吃蔬菜、水果 , 怕凉的患者可以加热一下 。
2、注意防寒保暖 。 有的胃窦炎和非萎缩性胃炎的患者比较怕凉 , 一旦受凉 , 可能出现胃疼、胃胀、反酸等不适症状 。 因此 , 冷的时候一定要注意保暖 , 这是对寒冷的基本的尊重 。
3、忌生气、少熬夜 。 通过临床观察发现 , 情绪波动比较大、爱生气的人胃都不怎么好 。
4、保持适当的锻炼 。 适度的体育锻炼有助于保持正常的胃肠蠕动 , 避免因久坐久卧等导致胃肠蠕动减慢而出现胀气、食欲不振、便秘等症状 。
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【“十人九胃病”是真的吗?4点助力调养胃病】经常感觉到心口疼痛的话 , 一定要去做个心电图确定一下是不是心脏疾病引起的 , 要引起足够的重视 。 如果心口疼痛伴有烧灼感的话 , 有可能是反酸引起的烧心 , 可适当服用一些抑制胃酸分泌的药物 。 最好的办法还是去医院 , 让医生根据你的症状体征再结合相关检查以明确病因 。
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