腺样体肥大|晚上总睡不好，建议多喝这5汤，安神解乏又滋补，睡眠好人也精神( 三 ) 鼻窦炎|过敏|鼻炎|儿童健康

推荐食谱：【猪肚汤】所需食材：猪肚木鱼红枣葱姜1、准备一些新鲜的猪肚，先给猪肚清洗一下，清洗猪肚的时候添加一些玉米面，接着再添加一些茶叶，然后再接着给搓洗搓洗一下，洗净给捞出，也可以添加一些白酒去腥

2、准备一些生姜切成姜片，再准备一些大葱切成葱段，再把洗净的猪肚放进锅中，然后再放入葱姜倒入料酒大火烧开把表面的浮沫给撇出来接着再继续炖煮5分钟
3、猪肚炖煮好之后被捞出先用一半的猪肚，把猪肚给切成细一点的猪肚丝，切好的猪肚丝再接着放进碗中备用

4、再准备一些干饭豆再准备一些红枣，倒入清水再给清洗干净，洗干净之后捞出控水，接着再准备一些小葱切成葱花，再准备一些生姜切成姜片再给切成姜丝
5、再准备一些木鱼，先把木鱼给烧一烧然后再给捞出洗净，切成木鱼丝，切好的木鱼丝再盛入碗中备用

6、起锅烧油放入葱姜蒜爆香，接着再放入猪肚丝，翻炒片刻，接着再倒入开水放入木鱼丝再放入干饭豆接着再大火煮开，把表面的浮沫给撇出来，接着再继续炖30分钟左右

7、炖到入味的时候，再打开盖子放入红枣再放入盐鸡精胡椒粉，再继续给煮15分钟左右，煮到入味的时候再接着给盛出撒入葱花美味好吃的猪肚鸡汤就做好了。
鸭肉菌菇汤

俗话说\"冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤\" ，可见菌汤对人的益处有多大营养又好喝的菌菇汤，不仅能暖胃暖身体，还能提高身体的免疫力。

推荐食谱：【鸭肉菌菇汤】所需食材：鸭肉菌菇葱姜面粉
1、准备一些新鲜的鸭肉先把鸭肉给简单地处理一下，把鸭肉表面的绒毛给处理干净，接着再给鸭肉内脏清洗干净，多清洗几遍洗干净后接着给切成小块，不要弄得太大了，不然炖煮的时候也不是很入味

2 切好的鸭块再接着放进盆中，添加一些盐淡盐水有杀菌的作用。再添加一些面粉面粉水的去污能力比较强多搓洗一些时间搓洗干净接着再给捞出控水备用

3、再准备一些生姜洗干净切成姜片，再准备一些大蒜切成蒜片再准备一些大葱切成葱段，弄好的葱姜再给放进碗中备用
4、把洗净的鸭块放进大盆里面，接着再添加盐鸡精生抽老抽胡椒粉料酒充分地搅拌均匀给腌制一下，

5.准备一些菌菇先给菌菇清洗一下，也可以准备一些自己喜欢的菌菇，把菌菇放进盆中，接着再放入温水浸泡一下，这样也是比较入味好吃的
6、起锅烧油放入葱姜蒜爆香接着再放入腌制好的鸭肉给炒一炒，小火慢炒，煸炒出里面的油脂再继续炒，炒到鸭肉焦黄的时候再倒入开水小火炖30分钟左右

7、炖到入味的时候接着再放入泡发好的菌菇然后再全部给倒进砂锅里面，大火煮开再转小火继续炖45分钟左右炖入味再添加盐鸡精胡椒粉调味，炖好盛出美味好喝的鸭肉菌菇汤就做好了