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【腺样体肥大|晚上总睡不好，建议多喝这5汤，安神解乏又滋补，睡眠好人也精神】
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睡觉本应该是一件令人享受的事情 ， 但对于很多人来说 ， 晚上难以入睡成了头疼的问题 。 晚上睡不好 ， 不仅影响第二天的精神状态 ， 长期下去还会引起抵抗力
萝卜鸡蛋汤
萝卜丝鸡蛋汤是一道很家常的汤菜 ， 常见于南方餐桌上的美食 ， 鸡蛋和萝卜在营养和味道上相互的补充 ， 萝卜鸡蛋汤属于营养价值比较高的汤类食物 ， 里面含有微量元素、维生素以及蛋白质成分 ， 白萝卜是一种常见蔬菜 ， 具有润肺止咳、消食化积的功效 。
推荐食谱：【萝卜鸡蛋汤】
所需食材：萝卜 鸡蛋 葱姜 枸杞
1、准备一些新鲜的萝卜 先给萝卜清洗一下 ， 接着再给萝卜削皮 ， 然后再给萝卜切成薄一点萝卜片 ， 然后切成细一点的萝卜 切好的萝卜丝再盛入碗中备用
2、准备一些生姜 切成姜丝 ， 再给剁成姜末 ， 再准备一些小葱 洗净 把葱叶子给切成葱花 切好的葱姜再被放进碗中 再准备一些香菜 洗净 切成香菜段 再给放进碗中
3、准备几个鸡蛋 ， 把鸡蛋给打进盘子里面 不要搅拌 ， 接下来锅中烧油 把鸡蛋给倒进去 ， 小火慢煎 ， 一面煎至焦黄的时候 再翻面继续煎另一面 ， 两面都煎好盛出 再切成小块再放在一边备用
4、起锅烧油 放入葱姜改炒一炒 ， 小火慢炒 ， 炒到入味的时候 再放入洗净的萝卜丝给炒一炒 ， 炒到微微变软的时候 倒入开水 改大火煮开
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