文章插图
保持愉悦心情中医认为“怒伤肝”，大喜大悲对肝部功能非常不利，我们要学会合理的释放压力，合理控制情绪，保持积极乐观的心情，当紧张或压力过大的时候，我们的肝火就会旺盛，不利于身体健康，加重肝脏运行负担。远离烟酒烟酒对肝脏的伤害是非常大的，香烟中的有害物质进入血液之后需要通过肝脏来排毒代谢，酒精进入人体之后需要肝脏来分解，长时间吸烟喝酒，肝脏功能变得异常脆弱敏感，要想养肝护肝，早日远离烟酒是必不可少的。

• 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
• 肝细胞|想长寿先养肝，多吃三种蔬菜，养肝护肝，滋补身体，脸色更红润
• 失眠者|长期失眠等于慢性自杀！医生建议：6种食物多吃点，帮你找回睡意
• 人们身体缺乏营养脸上一点气色都没有，多吃家常菜，补血养肝
• 睡眠|经常睡不着？长期失眠的危害！
• 养肝护肝|养肝就是“续命”！肝癌最怕3种食物，遇到不妨多吃一点
• 戒烟|长期抽烟的人，若能轻松完成这4个测试，或说明肺部保养得还不错
• 杨晓慧|白内障、黄斑病变……长期在黑暗中玩手机有哪些危害？
• 浙大一院|男子反复肠梗阻20年，一查原来是“双肠人”，肠子长期黏连结出个“茧”
• 苹果|长期走路有助于长寿吗？过了65岁的老人，尽量做好这5件事?