十人九痔？有了痔疮先别愁，多吃6物，润肠通便，把痔疮赶出门健康养生

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在我们身边，可能很多人都听说过“十人九痔”这种说法，其实这并不是空穴来风，在我们身边大部分的人养成了不良的作息习惯和饮食习惯，慢慢的就会容易诱发便秘和痔疮。而且痔疮还会出现反复发作的情况，给日常的生活和工作带来不良的影响。若不想和痔疮“沾亲带故” ， 6物请列入饮食清单，让它无处可藏

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【十人九痔？有了痔疮先别愁，多吃6物，润肠通便，把痔疮赶出门】竹笋：
不知道在日常生活中你是否喜欢吃竹笋呢，它的膳食纤维含量是非常高的，对于加速肠胃的蠕动具有非常好的帮助，能够帮助缓解便秘和痔疮。所以如果有了痔疮先别愁，在平时多吃竹笋能够起到很好的润肠通便的功效，把痔疮赶出门。
卷心菜：
卷心菜在我们日常生活中也是非常常见的一种美食，物美价廉，其实它的营养价值是非常高的，它能够帮助促进消化，增进食欲，及时排出身体中的毒素和垃圾，预防便秘和痔疮。所以如果在平时不想和痔疮沾亲带故，快把卷心菜列入你的饮食清单吧，痔疮可能会无处可藏。
无花果
无花果在我们日常生活中是一种非常常见的水果，不管是新鲜的无花果，还是晒干的无花果干，营养价值都是非常高的，都能够帮助促进身体的消化和吸收功能，达到润肠通便，缓解便秘和痔疮的效果，所以如果患有痔疮的话，在平时多吃点无花果，也是不错的选择。

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燕麦片，
相信大家对于燕麦都是非常熟悉的，这是一种营养价值非常高的食材，它含有大量的膳食纤维，能够帮助润肠通便，而且还具有很强的饱腹感，对于减肥瘦身具有非常好的效果。燕麦也被称为痔疮的终结者，如果患有痔疮的话，多吃点燕麦，帮你把痔疮赶出门。
荷叶：
荷叶其实也是一种药用价值非常高的中药材，对于缓解便秘、减肥瘦身具有非常好的效果，因为它能够帮助润肠通便，及时排出身体中堆积的毒素和垃圾，而且还具有一定的清热降火的功效，能够帮助缓解痔疮带来的疼痛感，痔疮从此一去不复返。

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红薯：
红薯的营养价值也是非常高的，它也含有大量的膳食纤维，具有很好的润肠通便的功效，如果有痔疮的话，在平时多吃点红薯也是不错的选择，能够帮助缓解便秘和痔疮，而且也有助于减肥和瘦身。
不知道在日常生活中你有没有痔疮的苦恼呢，你又是如何缓解的呢？可以在下方评论区和大家一起交流和分享。