肠胃经常吃饭消化慢影响健康，多吃开胃菜，清爽开胃促进肠胃消化随着最近气温不断的下降

随着最近气温不断的下降，早上起床发现外面都已经开始结霜了。这个时候小编就要提醒广大的朋友们，要多注意保暖，赶紧把秋衣秋裤穿起来吧。冬天想要减肥的人，也要注意了，适量的运动固然是好的。但如果运动量太大的话不仅不会有效果，还容易导致毛孔张开，寒气进入其中。所以冬天为了自己的健康考虑一定要保证自己的饮食，出门时也要注意，这样身体才能更健康。

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今天为大家分享的家常菜是：辣煸土豆条，做法简单，好吃到不行，一起来看看它的做法吧！
帮助宝宝消化
如果宝宝经常因为消化不良而肚子疼，爸爸妈妈可以做一些土豆泥给宝宝吃。土豆性温、通便、降火、消炎、去毒，对解决宝宝的消化不良或者积食有帮助作用。宝宝经常吃土豆的话，消化会明显好转，吃东西时也更有食欲。

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营养充分，不长胖研究表明
孩子相对更加爱吃淀粉比较多的食物。而土豆的淀粉含量非常高，性质温和，有利于宝宝吸收，所以孩子大多都爱吃。同时，土豆含有大量维生素与蛋白质，营养充分。脂肪少，所以食用土豆完全不用担心宝宝肥胖问题。
【肠胃经常吃饭消化慢影响健康，多吃开胃菜，清爽开胃促进肠胃消化】能提升宝宝智力
土豆含有大量的蛋白质，具有提高记忆力和让思维清晰的作用。可见，常食土豆有助于宝宝智力的发展。

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冬天温度不断下降，影响到人们的出行。所以说冬天一定要特别注意自身的保暖才行。