1、保持足够的睡眠
 
睡眠缺乏，是肌肤永远的痛 。假如错过了晚上10点到清晨3点钟的黄金睡眠时候，哪怕你想方设法也难以如愿 。所以，静下心来，好好入睡，会辅助你的晒斑早点下“斑” 。
2、抑止焦躁的心理
女性追求圆满境地的勇气和决计真是无可比较 。可一旦发现长了雀斑，就背上繁重的思想负担，过于紧张以至于焦虑 。殊不知，过于担忧的心理，会耗费掉体内有淡化雀斑浸染的维生素C，使雀斑更为浩瀚 。
【心境平和睡足觉 自然无斑】
 

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