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增强力量
长时间保持姿势可以增强双腿的力量。如果尝试增加保持姿势的时间，则可以增加一些运动。吸气时，拉直前腿，呼气时回到弯曲状态。通过合并运动，可帮助增强耐力

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战士I是一种加强姿势，可以改善平衡，提高灵活性。练习时，感受Virabhadra的凶猛和力量，同时找到适合您的身体变化，以获取战士 I的所有好处。

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