血脂高的患者 ， 适合多吃什么食物?
粗粮类食物
例如苦荞、紫薯、红薯 ， 都属于典型的粗粮类食物 。 其中含有膳食纤维、亚油酸等成分 ， 对心血管系统的健康有益处 ， 有利于血脂值的下降 。 并且粗粮类食物可以使身体代谢速度加快 ， 避免血管内的垃圾、毒素长时间堆积在血管内 ， 对于体质的提升也有益处 。

文章图片
以上 ， 就是我为血压高、血脂高的人 ， 量身定做的食谱 ， 多吃这些 ， 不仅不仅导致血压值、血脂值上升 ， 反而可以使病情控制稳定 。 长期保持这种科学的饮食习惯 ， 并且定期遵医嘱服用降血压、降血脂的药物 ， 还愁自己的病情会加重吗?
#民福康话健康#
【现如今|血压高、血脂高的人，适合多吃什么食物？提醒：科学饮食更关键】来源：中医院徐医生

• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 血压|主动脉夹层可夺命？这五类人是高危人群，需高度重视
• 射线|北京北城甲状腺医院提醒：甲状腺疾病高发要如何预防？这5件事要做好
• 橙子是高血脂的发物吗？滋养血管，牢记“三吃、四不吃”
• 变化|邵东市中医医院：血压很“善变” 怎么办？
• 并发症|“我还年轻，血压高一点没事”错，若不及时降压，警惕3大并发症
• 预防肿瘤|夜里温度下降孩子睡不好，多吃营养菜，补虚暖胃，提高抵抗力
• 肾功能|与尿蛋白升高有关的5个信号是尿毒症的前兆,肾友要当心
• 随着健康意识的提高|什么时间吃降糖药效果更好？10类常见降糖药，服用时间各不同
• 统一安排|新华全媒+ | 西安首批低风险区域高校学生离校返乡