尿酸值升高|痛风来袭，疼痛难忍怎么办？不妨试试多喝一水，降低体内尿酸水平尿酸值升高

尿酸值升高，最为直接的影响就是会导致痛风的出现，一般痛风症状会持续3-7天左右，并且发生的时候短暂而急促，并且疼痛感十足，通常情况下，在夜间发作的可能性会更大。而过了这段时间之后，这种疼痛感会慢慢得到缓解。如果尿酸水平不能及时回归正常值，那么痛风就会再次发作，并且会越来越频繁。当然了，体内尿酸升高不仅会导致痛风的出现，也会引起肾衰、肾结石的产生。

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当痛风发作时，我们所应该做的是控制嘌呤的摄入量，少吃高嘌呤食物。另外，对于痛风患者来说，还应该多多摄入水分，由于体内大部分的尿酸都需要经过尿液排出体外，所以每天多喝水可以排出体内多余的尿液，帮助身体排出多余尿酸。除了提到的这两点，体内尿酸值升高，还可以多喝一水，帮助身体更好地排出尿酸。水中可以加入菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合等食材。其中的很多成分都是药食两用的食材，并且都是降尿酸的佳品。我们将之放入沸水中，煮沸30分钟，晾至常温后服用，每天坚持，或能帮助有效缓解痛风症状。

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要知道的是，这种水跟一般的降尿酸物质不同，它能够调节身体的代谢不足问题，起到控制尿酸生成的目的。既能够控制尿酸的出现，而且能够控制尿酸的排泄，双管齐下，效果会更好。
并且我们体内的尿酸，大多都是由嘌呤代谢转化而来，但是其实这些嘌呤只有大概20%左右是由食物中摄入而来。其他的80%都是由肝脏代谢而来。虽然我们摄入高嘌呤食物，会导致体内尿酸值升高，但是其最为主要的原因还是肝功能异常。而这一水中含有经过复合发酵之后的桑叶和栀子等物，能够有效调节肝脏代谢，防止体内嘌呤代谢异常，使其恢复正常值，降低尿酸水平。

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对于尿酸的排泄，这一水的效果也不错。要知道的是，人体70%的尿酸都是通过肾脏代谢出体外的，剩下的30%是通过肠道排出的。将经过发酵的菊苣加入水中，可以帮助肾脏将体内过多的尿酸排出体外，从而抑制肾小管对于尿酸的重吸收功能，保证尿酸的顺利排出。
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