秋天宁可少吃肉,也要多吃这“秋五宝”,才能合理减掉秋膘,滋补养人( 三 )


面团:300g面粉 , 3g酵母 , 10g糖 , 160ml温水
馅料:熟花生米100克 , 黑芝麻20克 , 盐2克 , 食用油20克
1、先揉面团:面粉300克 , 酵母3克 , 白糖10克 , 温水160毫升 。
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用手揉面团 。 现在不用担心揉得光滑了 。 先揉捏成型 , 醒发10分钟 。
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10分钟后 , 再揉一次 。 易揉顺 , 放在温暖处醒至两倍大;
2.做馅 。 今天的主角是花生 , 熟花生100克 , 黑芝麻20克 , 盐2克 。
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加盐更能激发花生的香气 。 与20克食用油混合;
3、面团醒发后 , 先排气 , 整理 , 分成小面 , 揉好整理成圆形 。
擀开 , 放上花生馅 , 卷起来 , 一端抹些清水 , 对半切开 , 捏住两端 , 从上往下压 , 饼干就做好了;
4.不要着急烤 , 先醒10分钟 , 10分钟后再烤;
5.电饼铛或平底锅抹油 , 放入面条 , 盖上锅盖小火烤 , 开盖烤2分钟 , 刷油后翻面 , 盖上继续烤2分钟 , 翻面数次直到饼皮表面金黄酥脆 ,
如果按一下边 , 能迅速回弹 , 就可以出锅了 。
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这个蛋糕真香 。 外层焦香酥脆 , 但里面却非常蓬松柔软 。 花生和芝麻真的超级香 , 绝对没有办法拒绝 。
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