寿命|寿命较长的人，50岁后会有3个特点，占2个以上，有长寿的体质排毒|滚动块|油面筋|花生米|胡

在上个世纪，人们追求的事不过还是吃饱穿暖，而随着生活水平的提升，越来越多的人追求健康和长寿。而长寿的人身体是会发出信号的，尤其是到了50以后，寿命较长的人，50岁后会有3个特点，占2个以上，有长寿的体质。其实影响寿命的关键因素的就是生活习惯，健康的生活方式是长寿的必备条件，一起了解一下吧！

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1、走路不带喘随着年纪的增长，身体机能会不断的衰退，肺活量也会不断的下降，所以很多人到了老年之后，出去走两步就要大喘气。而拥有长寿体质的来人，走路都是不带喘的，说明心肺功能还很健康，肺活量还比较的强大。

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2、一觉到天亮很多上了年纪的老人都反映到，自己的睡眠时间越来越少了，不是不想睡，而是睡不着。这是因为到了一定的年纪之后，神经会变得衰弱，严重影响睡眠质量。但是如果你到了50之后还能一觉到天亮，说明你的机体功能还很强大，是长寿“看中”的人。

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3、胃口十分好人到了50岁以后，肠胃功能也会渐渐的变弱，出现饭量下降、肠胃不适的情况。而如果你的饭量还是一如既往的好的话，说明你的代谢功能、消化功能都还很完善，吃进去的食物也能及时的被消化掉，这样的特征是长寿的表现。如何才能养成长寿的体质？1、坚持运动生命中运动是不能少的，每一分每一秒都不能停止运动。养成锻炼的习惯，可以强身健体，增强身体免疫力，提高器官活力，延缓衰老的速度。

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2、注意饮食俗话说健康是来自于舌尖上的，吃得好、吃的对也能养出健康长寿的体质。所以要养成健康的饮食习惯，不挑食、不贪吃，长寿自然来。3、心态乐观经常生气容易导致血管扩张，影响心血管健康，会诱发脑梗和心脏疾病。想要长寿，就要避免大喜大悲，用乐观的态度对待生活才能长寿健康。