感冒|11月入冬后暴雨暴雪变化多端易感冒,多吃滋补菜,补钙补脑身体壮
气温一天天升高回暖了,今天最高温度到达了20度,也是立冬以来温度最高的一天了!一大早就阳光明媚,但是风力依旧很大,骑车子上班上学的打工人和孩子还是要穿上厚厚的外套,预防吹风感冒了!最近也是感冒多发期,很多家庭一家老小都感冒挂水,冬季正是抵抗力差的时候,一定要保暖多吃滋补的食物,增强抵抗力预防感冒!最近天气好气温回升,蔬菜油价也慢慢降低了,趁此赶紧多囤一点蔬菜鱼肉,多吃补充营养,拥有强大的抵抗力来抵御即将到来的小雪节气!
今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛肉,不仅营养美味而且含有丰富的营养价值,经常吃对孩子的身体健康是非常有利的,还能提升免疫力,冬天生病少,不怕冷!
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牛肉中含有丰富的蛋白质,钙,铁,磷等微量元素,经常吃牛肉能有效促进孩子的身体发育,帮助骨骼发育,长得更高更强壮。含有一定量的铁元素,能有效预防孩子出现缺铁性贫血。其中丰富的微量元素还能帮助孩子大脑发育,促进智力增长,变得更加聪明。
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孩子如果经常吃牛肉,还能有效增强肌肉力量,平时及时非常顽皮,时间久了也不会感到累。孩子都吃牛肉还能提升免疫力,提高自己的御寒能力,及时冬天非常寒冷,也很少生病了。尤其是体弱多病的孩子,更要多吃牛肉,能有效帮助补虚强身。
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西红柿是生活中经常吃的蔬菜,它含有大量的番茄碱,这种物质可以有效杀灭细菌,帮助提升免疫力,预防常见疾病。西红柿中还含有一定量的苹果酸,柠檬酸,能有效刺激胃酸分泌,帮助消化吸收食物中的营养物质,还能有效避免便秘的出现。
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【 感冒|11月入冬后暴雨暴雪变化多端易感冒,多吃滋补菜,补钙补脑身体壮】天气回暖了,人们的心情也都变好了,食欲也逐渐大开,感冒也逐渐痊愈了,一切都在向着美好发展!蔬菜的价格也慢慢的下降了,家里的老人终于舍得吃了,孩子们也赶紧补充维C,让我们一起拥有健康的身体过冬吧!
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