常吃此物帮你清除体内油脂，越吃越瘦，5块钱能煮一大锅，别错过冬瓜具有清热解毒、利水消痰

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冬瓜具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、美容养颜等功效。更重要的是，冬瓜不含脂肪且含丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，绝对是减肥族的首选食材，下面我们来看看常吃红烧冬瓜帮你清除体内油脂，越吃越瘦， 5块钱能煮一大锅，别错过。

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【常吃此物帮你清除体内油脂，越吃越瘦，5块钱能煮一大锅，别错过】红烧冬瓜烹饪步骤
冬瓜500g；盐适量；鸡精适量；生抽适量；老抽适量；蚝油适量
白糖适量

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1、冬瓜去皮后，洗净，切成方块状（图片上的冬瓜，是LG切的，个人认为方块状的比较好看）；
2、干红辣椒，切段备用；
3、再切点葱花，备用；

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4、小碗里，调入适量生抽、老抽、蚝油、白糖，搅拌均匀；
5、炒锅烧热后，倒入适量植物油；
6、油锅烧热，转小火，放入干辣椒煸香；

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7、放入冬瓜，大火翻炒几下；
8、倒入调好的料汁；
9、翻炒均匀，盖上盖子，将冬瓜焖煮至熟；
10、调入适量盐；

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11、调入适量鸡精；
12、翻炒均匀，关火，撒葱花。
小贴士
1、冬瓜皮富含糖类、蛋白质、维生素C ，不要扔了哟。
来源：小杨聊美食