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提醒：代谢手术需要先进行专业评估。

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杨主任介绍了一种运动方法——空腹运动，比如每天坚持快走半个小时，走到微微出汗、心跳也微微加快的程度，有助于减肥控糖。
空腹运动消耗更多的是脂肪，对于改善肥胖和血糖的效果不错，适合腹部肥胖明显人。
对于已经出现并发症的糖友，也有运动的适应症和禁忌症的，比如眼底病变已经到增殖期了、肾脏病变已经到了临床蛋白尿阶段了，就不适合用运动方式改善代谢指标了，因为运动过度会加重并发症的进展，一定要谨遵医嘱。

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来源：BTV养生堂

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