患病|男人的这六个行为，最耗阳气！患病

一个人是否健康、有活力，首先就要看他的体内是否阳气充足。阳气主器官运作，阳气足的男人，有阳刚之力，激情四射，彰显男人的魅力；而阳气不足的人，萎靡不振，易患病，做事情没有激情。男人最耗阳气的行为主要以下有六个。
一、睡懒觉、作息不规律
正所谓“日出而作，日落而息” ，如果经常熬夜，睡眠不足，早上又起不来，则影响阳气的生发，也会影响各项器官的正常运作，增加患病几率，不利身心健康。
二、过度疲劳、透支身体
生活压力大，处于快节奏状态，长期如此，很容易造成过度疲劳，体能透支，损耗阳气，增加患病风险。生活中要学会劳逸结合，调整作息时间。身体最忌讳过度疲劳，透支阳气。
三、经常生气，情绪不佳
一个人的情绪不佳，经常生气，很容易造成内分泌紊乱，生理失调，影响个人健康。经常生气的人老得快，因为体内阳气消耗过快，降低了自身免疫力，增加患病风险。所以，保持乐观的心态，有助阳气充足，身心健康。
四、饮食无度、不节制
日常生活中，饮食无度、不节制，经常暴饮暴食，不仅会损伤肠胃健康，也会消耗体内阳气，增加患病几率，不利于个人健康。平时饮食清淡、合理均衡，更有助于增加阳气，提高免疫力。
五、冬天洗冷水澡
许多男人，喜欢冬天洗冷水澡，不仅容易寒气入侵过多，影响健康，也会损耗体内的阳气。特别是寒冷的冬季，经常洗冷水澡，会导致阳气流失过快，不利于身体健康。
六、性生活过度
【患病|男人的这六个行为，最耗阳气！】适当的“性爱” ，能增进夫妻之间的感情，维持体内的激素平衡，调节个人情绪，提高幸福指数。但如果性生活过于频繁，很容易导致男人的阳气消耗过快，出现肾阳亏虚，不利于身体健康。任何事情，适可而止。