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02清湿热的食物
我国肠癌的发生率越来越高，很大一部分与吃得过于肥甘厚味有关，而中医认为这一类食物容易化热，产生湿热，日常食用一些清湿热的食物，可以帮助调理湿热体质。
比如上面提到的小蓟炭的鲜品——小蓟菜。
小蓟菜
性甘凉，味苦，入心肝经，有凉血止血、祛瘀消肿的作用，是临床上便血、尿血、肠道湿热的常用药。

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除了小蓟菜，芹菜、燕麦、马齿苋等常见的食材也都适合胃肠有湿热的人食用。

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【 肿瘤|年纪大了，怕得肿瘤？一菜一茶，祛湿热、补元气，守护肠胃健康】来源：BTV养生堂

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