木瓜红薯煲扇骨汤的功效 _知识经验

【木瓜红薯煲扇骨汤的功效】

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1.材料:粉丝骨1000克，木瓜1个，南杏25克，北杏15克，无花果6个，红薯1个，雪耳1个，生姜3片，盐适量。
2.将南北杏用清水浸泡1小时，去皮备用。木瓜去皮，去籽切块，红薯去皮切块。提前两小时浸泡银耳，去除根部杂质。
3.粉丝骨头洗净，剁碎。锅里的水烧开后，放入粉丝骨头，捞起。
4.将瓦锅装满水和粉丝骨，放入银耳、杏子、木瓜、无花果和姜片，小火炖两个小时，最后放入红薯，再煮半个小时。最后加盐调味。
标签:木瓜红薯
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