护理|患有腰间盘突出，若不想病情加重，这6个治理方法，不妨试试护理

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提到腰椎间盘突出，想必有很多人会第一时间想到那些长期从事体力劳动的人群，毕竟引发腰椎间盘突出出现的，往往也都是腰椎损伤所致。
但除长期体力劳动会引发腰突外，其实很多不良的生活习惯也是导致腰突出现的重要因素。
而对于腰突这种疾病，大家都知道其会引发疼痛出现，严重者更是会因此而丧失活动能力。
所以，对于腰突患者而言，若不想病情继续恶化，日常的治疗护理就显得尤为重要，那么患者应如何对自身的腰突进行治疗护理呢？

若想腰突不恶化，不妨试试以下6种治疗护理方法
1、牵引治疗
腰突患者若想改善自身的病情，可以通过牵引的方式对其进行治疗。其实对于腰突而言，牵引治疗也是一种较为常用的治疗手段；
其主要是以骨盆牵引的方式使腰椎间隙的宽度增加，从而达到减轻椎间盘的压力、使椎间盘的突出部位恢复至正常位置的目的；
如此之下患者的神经根便不会再受椎关节错位的压迫，从而也就会使疼痛的症状减轻。
不过值得注意的是，牵引治疗并不适合所有人，若腰突患者想要进行此项治疗，则一定要在医生的专业指导下进行。

2、药物治疗
腰突患者若想改善自身的症状，也可以通过使用药物的方式来进行治疗。患者在使用药物后，能够使局部的炎症得到缓解，从而达到改善因腰突所引发的不良症状。
临床上治疗腰突的常用药物为皮质激素，其不仅能够减轻发生在神经根周围的炎症，同时还能够对粘连起到一定的改善作用。
不过需要注意的是，患者若决定使用药物进行治疗，首先一定要对所使用药物的正确使用方法、用药疗程、用药禁忌等进行明确了解。

3、要保证对腰部的保暖
前面已经提到，腰突会对神经产生压迫，使其有炎症及水肿出现，腰背部的肌肉也会因此而处于在紧张状态，会影响整个腰部的血液循环，如此之下神经对于外界刺激的敏感性便会加强。因此，对于腰突患者而言，一定要注意对自身腰部的保暖，以免过冷的环境对腰部神经产生刺激，导致腰突症状加重。
4、不要垂直弯腰捡东西、搬重物
在腰椎间盘的上下部位存在有两个锥体间关节，且这两个锥体间关节是呈前宽后窄的状态；
若患者进行直腿弯腰的话，则会加重对腰椎间盘的压迫，从而导致腰突病情加重。
因此，患者若有捡东西或搬重物的需要，则应以直腰下蹲的方式来完成。

5、不要久坐
“坐班”可谓是如今很多人的一种工作状态，且人们往往也会认为坐着能够有效的节省体力，诚然，坐着虽节省了体力，但其却是会对人们的腰椎间盘造成损伤。
这是因为，当人们坐着时，腰肌及腰部韧带会长期处于在紧张的状体下，长久之下便会导致其形成慢性劳损，这会使腰部的稳定性直线下降。
此外，久坐还会使后腰椎间盘长期处于在超负荷状态，久而久之则会使腰椎间盘发生退变，从而引发腰突出现。

6、要卧床静养