穴位|和南瓜相克的6大食物，两者尽量不要一起吃，不要不当回事( 二 ) 感冒

4.有益心脏
除了抗氧化物，南瓜中丰富的膳食纤维对心脏也有好处。《美国医学协会杂志》刊登哈佛大学一项研究发现，高膳食纤维饮食的人比低膳食纤维饮食的人罹患冠心病的风险低40% 。
膳食纤维有助降低“坏”胆固醇，保持健康体重和降低血压，这些都有益预防心脏病。
5.美容养颜
经常吃南瓜还可以排毒养颜，这是因为南瓜里面还有丰富的果胶，而这些果胶可以吸附人体里面有害的微生物以及一些其他的重金属。
这样就可以帮助人体里面的毒素顺利地排出体外，达到给人体解毒的目的。除此之外，南瓜里面还含有丰富的维生素c以及氨基酸，这些东西对皮肤的保护，也是特别有效的。
和南瓜相克的6大食物，两者尽量不要一起吃，千万不要不当回事
1.芹菜
芹菜是一种非常常见的食物，在餐桌上出现的频率非常高，其中含有丰富的膳食纤维和维生素，碳水化合物成分也非常丰富，适当吃一些能达到清热解毒的效果。
但南瓜和芹菜中的某些成分相互排斥，容易产生大量气体，出现腹胀和腹泻等问题。
2.螃蟹
现在的螃蟹正是大量上市的时期，螃蟹的味道鲜美，而且营养价值丰富，也是深受人们的喜爱。
但是却不建议与南瓜同食，虽然两者同时食用不会产生毒副作用，但是主要因为南瓜当中含有钴元素，对降血压有好的疗效，但是两者同时使用会抵消了食疗作用。
3.羊肉
南瓜与羊肉这种食材也不能一起吃，因为在南瓜与羊肉都属于热性食材，两者一起吃会引发腹胀和便秘等常见疾病。
另外一些患有感染性疾病的和发热症状的人群，更不能把南瓜与羊肉一起吃。不然会让病情加重，对身体健康不利。
4.带鱼
带鱼是我们常见的海产品，带鱼的营养价值非常丰富，味道也很鲜美，但是带鱼不能与南瓜同食。
南瓜和带鱼一起食用会引起腹部疼痛、消化不良甚至中毒的现象。这两种食物营养都非常丰富，建议还是分开来吃，不要一起吃。
5.红枣
大家都知道，红枣是非常好的一种滋补的食物，因为其富含大量的维生素C ，可帮助人体抵抗自由基的侵害，从而达到美容滋补作用。
但红枣和南瓜一起吃，南瓜中的一种物质会破坏红枣中的维生素C ，从而影响人体对营养素的吸纳。
6.秋葵
秋葵富含维生素C ，而南瓜存有维生素C分解酶这一成分，两者同时吃的话，会降低秋葵维生素C的含量。
而且南瓜不适合炒，更适合在蒸熟后食用，这样才能保留住人体所需的营养成分。
阅读延伸：隔夜南瓜还能吃吗？
【穴位|和南瓜相克的6大食物，两者尽量不要一起吃，不要不当回事】南瓜隔夜应该还能吃，但是需要把蒸熟的南瓜放在低温的环境下保存，一般不会让南瓜变质，不会对自身健康造成影响，是可以吃的。
要是正处于夏天，天气比较炎热，没有正确的保存，有可能会导致细菌侵入到南瓜内，在吃了之后就有可能会出现腹部疼痛或者是腹泻等表现。
南瓜属于一种比较常见的食物，当中含有膳食纤维以及多种维生素。