穴位|和南瓜相克的6大食物，两者尽量不要一起吃，不要不当回事感冒

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南瓜原产地是墨西哥和中美洲一带，明代的时候传入中国，现南北各地广泛种植。南瓜全身是宝，营养价值非常丰富，素有“天然补血皇后”之美誉。
南瓜粥富含丰富的维生素和胡萝卜素等营养元素，是保健养生的最佳瓜果蔬菜之一。适当吃南瓜能为身体补充所需的营养物质，如果胶，胡萝卜素，矿物质元素，膳食纤维氨基酸等营养成分。
但是任何事物有利必有弊，虽然南瓜好吃，营养价值丰富，但在食用过程当中也有一定的注意事项。特别是有一些与南瓜相克的食物，不建议与南瓜同食，不妨一起来了解一下。
关于南瓜的介绍
南瓜是否是发物？
医生：南瓜一般不是发物。
南瓜中的营养物质是比较丰富的，比如蛋白质以及胡萝卜素和维生素等等，而且含有膳食纤维可以起到润肠通便的作用，也有健脾胃的功效，但并不属于发物。
发物一般就是这含有的营养比较丰富，但是可能会诱发或者是加重某种疾病，通常包括牛羊肉以及海鲜和辣椒等等，因此平时尽量避免吃一些发物。
【南瓜是粗纤维食物吗？】
首先要告诉大家的是，南瓜是属于一种粗纤维的食物，粗纤维的食物主要是指在一百克的食物里面，含有两克的粗纤维含量。
南瓜里面所含有的粗纤维是比较丰富的，并且有着比较全面的营养，没有办法被人们的身体所吸收，但是有着非常好的清理肠道的作用。
【南瓜皮可以吃吗？】
南瓜皮能吃，南瓜皮具有补脾胃、益气血、止咳定喘的功效，所以在有这方面需求的朋友不妨在做南瓜炖肉等南瓜菜肴时，不要进行去皮的这道工艺。
另外，南瓜皮吃法也有讲究，尽量选择无疤痕、黑斑的新鲜、表面光滑干净的南瓜。不仅是炖肉，蒸煮其味道都非常的不错，而且对一些疾病具有辅助的治疗效果。

南瓜的功效：
1.消肿、养胃
南瓜属于高钾低钠的蔬菜里面含有大量的钾元素，能够改善身体疲劳以及水肿，同时也具有解毒消肿、利尿的功效。
小米南瓜粥具有养胃的效果，不仅仅能够缓解胃肠的负担，里面所含有的果胶能够保护胃黏膜，促进了溃疡面的愈合，帮助食物的消化。
2.调理三高
南瓜里面含有大量的钾元素、果胶以及粗纤维具有调节三高的功效所含有的微量元素，以及果胶能够降低餐后血糖升高。但是南瓜的热量比较高，对于糖尿病患者来说一定要控制量。
3.防止糖尿病
南瓜内含有丰富的钴元素，钴元素可以有效活跃体内的新陈代谢。同时，还能够促进造血功能，并且可以促进人体维生素B12的合成。
b12是胰岛细胞必需的微量元素，对降低血糖和防治糖尿病有极大的功效。