文章图片
除此之外 ， 这几件事平时也要多注意！
1
、多运动
现在人除了坐着就是躺着 。 其实无论再忙再累都要保持运动 ， 每周运动三四次 ， 加快身体代谢 ， 肝脏的代谢也会随着运动增加 ， 加快排毒 。

文章图片
2
、多喝水
肝脏各项工作都离不开水 ， 一定要注意补充水分 ， 有利于肝脏工作正常进行 ， 正常成年人 ， 每天饮水量要保证在1.5升以上 。
小提示：
定时体检 ， 肝脏疾病很难被发现 ， 体检是提前发现肝脏疾病的重要方式 。 返回搜狐 ， 查看更多
责任编辑：

• 立秋后常吃此果，防止高血压，防止皮肤沉积的色斑，很多人都喜欢
• 入秋后坚持吃南瓜，有很多好处，但有两类人不能吃，早知早受益
• 肠胃不好的人注意，4类食物最好少吃，不然易加重损伤肠胃！
• 常吃红提有三个好处，但一类人不要尝试，只会适得其反！
• 鸡精和味精对健康有害吗？很多人还不清楚，其中一种是天然食品！
• 历史上的诸葛亮真有那么神吗
• 这张刚取的新钱100元，有人说可收藏，朋友帮看看？
• 有人出钱卖健康你信吗？家务劳动由谁做最好？
• 中老年人准备一条带子，坚持这种运动，可降低心血管疾病风险
• 收了一个全身「长满抹茶」的病人，我差点被护士长骂死