口干，这样喝水才管用，记住4个细节

“医生，我好像患上了怪病！”孙大伯着急忙慌地找到医生，描述着自己的病情。
年过50的孙大伯最近一段时间身体出现异常，常常感觉口干舌燥，尤其是晚上嘴巴发干，有时半夜还得起来喝口水，白天却少尿便秘，种种症状让他苦不堪言。

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“哎，每天喉咙涩痛，嘴巴发臭，家人都躲着我走。 ”孙大伯缓了口气叹道：“医生，您看看我这嘴巴，干裂出血，折磨得我快魔怔了。 ”
最后，医生诊断出孙大伯怪病的“罪魁祸首”是干燥综合征。
可能不少人都出现过类似孙大伯这样的症状。晚上睡觉时，嘴巴发干到底是怎么回事？和疾病有关吗？

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一、晚上睡觉总是嘴巴发干，到底是怎么回事？
生活中，人们总会遇到口干舌燥，十分想喝水的情况，但当这种情况却很少出现在夜晚睡觉时，其实晚上睡觉嘴巴发干也并不少见。
一般来说，嘴巴发干就意味着身体缺水。当身体处于缺水、脱水状态时，体内水盐代谢会刺激身体，传递出“补水信号” ，而这种信号表达出来就是口渴、嘴干的症状了。
人体缺水的生理性原因主要有5类：
第一、日间补水不足。人体在白天活动时，没有及时补充水份，也可能夜间活动、运动因尿液、汗液流失了大量水分，导致睡前将要或已经进入缺水状态。
第二、睡眠环境干燥。人体睡眠的环境空气湿度严重不足，就会导致身体内水份流失速度过快，有可能在苏醒之前就因缺水而惊醒。

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第三、睡眠时张嘴呼吸。有的人睡眠时张嘴呼吸，会导致水份流失途径增加、流失速度加快，而且由于是嘴巴张开，更容易造成嘴干的现象。
第四、食盐摄入过多。人体摄入过量的食盐，会导致血浆渗透压升高，同时刺激到下丘脑的渴感中枢、渗透压感受器，从而引发口渴的感觉。

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第五、身体机能退化。老年人分泌唾液的腺体退化后，口腔比较容易干燥，如果忽视了补水问题，常常出现夜晚口干的情况。
以上几种情况，只要及时补充水分，口渴症状就会有所缓解，不过建议补水时少量多次，不要一次性大量饮水。同时饮水后一段时间内口渴症状无法缓解，就要尽快就医检查了。

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二、口干喝水难缓解，警惕或是6种疾病信号
绝大多数口渴情况，只要在喝水后就会减轻，但是有时候疾病引起的口渴，即使喝水也无济于事，或者只能解决一时，要警惕6类病理性因素。
1、消化、呼吸系统疾病
当消化系统发生口腔炎症、结石，如：腮腺炎、下颌下腺炎症、口腔腺体结石，呼吸系统发生感冒、发烧、流鼻涕等疾病时，人体也会因唾液分泌不足、炎症、高热、水份流失而出现缺水、脱水症状。
此外，慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等可能引起呼吸受阻、不畅的疾病，也可能导致患者张嘴呼吸，从而造成嘴干。

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2、甲状腺疾病
当人体出现甲状腺功能亢进时，会导致甲状旁腺（脖子两侧）处于过度兴奋状态，此时人体内血钙水平升高，血磷水平降低，就有可能引起口渴、多尿等精神神经症状。