【禁忌|空腹不能吃橘子？饭后不能立马睡觉？这些“生活禁忌”是真是假？】有些人喜欢吃完饭就去散步 ， 其实它会延缓消化液的分泌 ， 影响胃的正常消化 ， 容易诱发功能性消化不良 。
建议饭后半小时再散步更为合适 ， 至于跑步、骑车等运动 ， 最好在饭后1小时再进行 。
不急于洗澡、抽烟
饱食后立即洗澡 ， 体表的血流量会增加 ， 而胃肠道的血流量会相应减少 ， 容易导致消化不良；对于心脑血管疾病群体而言 ， 还容易出现头晕、昏厥的情况 。
吸烟原本就不宜健康 ， 而饭后吸烟危害更大 。 进食后胃肠蠕动频繁 ， 血液循环增加 ， 此时吸烟会增加肺部组织对尼古丁、烟碱等有害物质的吸收 ， 可直接损伤呼吸系统 。

• 排毒|想长寿要会吃，三种蔬菜，常吃清理肠胃，排毒润肠，不妨一试
• 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢记4点，更营养
• 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多，健胃促消化 ，营养不流失 ，吃了都说好
• 脂肪肝患者|脂肪肝能不药而愈？关于脂肪肝，这4个错误认知要避免
• 不要吃太饱 小心健康隐患
• 低脂饮食不等于清淡饮食
• 肠镜|肠镜选无痛好还是普通好？二者有何区别？不妨听听医生的分析！
• 疫情|切莫上当！这些都是流调员绝不会问的问题