文章插图
1、食材：杀虫干一小碟，花生油5g 。
2、无油无水，热锅 。
3、热锅后，调至小火，放入沙虫干 。
4、30秒后出锅 。
5、一分钟置凉，用手翻转摩擦掉沙虫干表面的细沙 。
6、热锅放油，等油沸腾 。
【沙虫干的做法 沙虫干的做法与功效及营养价值】7、调至小火，放入沙虫干翻炒30秒，待沙虫干鼓起变圆，即可出锅 。
8、沙虫干虽好吃，但一次不要吃多，容易上火 。

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