沙虫干的做法 沙虫干的做法与功效及营养价值


沙虫干的做法 沙虫干的做法与功效及营养价值

文章插图
1、食材:杀虫干一小碟,花生油5g 。
2、无油无水,热锅 。
3、热锅后,调至小火,放入沙虫干 。
4、30秒后出锅 。
5、一分钟置凉,用手翻转摩擦掉沙虫干表面的细沙 。
6、热锅放油,等油沸腾 。
【沙虫干的做法 沙虫干的做法与功效及营养价值】7、调至小火,放入沙虫干翻炒30秒,待沙虫干鼓起变圆,即可出锅 。
8、沙虫干虽好吃,但一次不要吃多,容易上火 。