中老年人多吃4种碱性菜,营养又美味,头发黑牙齿好,早吃早受益( 二 )


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【海带花生烧排骨】
原料:排骨海带花生冰糖姜片料酒酱油油盐
制作:热锅凉油 , 将1小块冰糖放进锅中炒至成棕红色的小泡 , 放入排骨进去炒至排骨上色 , 加入葱姜片一起翻炒出香味 , 加入准备好的海带和花生米 , 一次性加入足量的水;大火煮开后加上盖炖煮20分钟 , 大火收汁 , 最后加入盐和胡椒粉等调味即可 。 返回搜狐 , 查看更多
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